Ungt Spirit løper-par mot knuse pers i Jølster halvmaraton lørdag

Kristina Vaaland meldte seg inn i klubben senhøstes i fjor blant mange uten ambisjoner men som prøvde seg på Hoka Solastranden halvmaraton i januar - kom inn på høvelig tid 1.45.18.

Så ble hun inspirert av mulig sol og sommervarme når Spirit hadde planer om Malaga halvm - hvor en gruppe på vel 50 løpere ville prøve seg. 15.mars 9 uker senere ble tiden 1.39.41.

FOTO: Hans Petter Støre

FOTO: Oddvar Johnsen

Løping viste seg faktisk å være langt mer gøy når man tilsluttet seg en løpeklubb. Man fikk tilgang til gratis deltakelse i fire meget populære mosjonsløp i Spirit regi mot å jobbe noen få timer dugnad, man fikk tilbud om å løpe Holmenkollstafetten med gratis weekend hotell

opphold i Oslo inkl gratis festmiddag etter stafetten.

FOTO: Hans Petter Støre

Kristina Vaaland i avspent rolig positur under "Solnedgangen". Det er faktisk mulig å også ta de forskjellige løpstilbud som ren treningstur mot noe større.

Kun et halvt års tid etter hun startet å konkurrere går ferden fk. lørdag til vakre Jølster som kan skilte med kanskje landets mest lettløpte halvmaraton trasé, men kun dersom været er på løpernes side.

8 av 10 ganger drepes løpere av temperatur mellom 25-28 grader i hvertfall langt over 20+ -

da hjelper det lite at denne rett fremover langstrakte traséen omtrent er helt flat fra start til mål.

Siste melding fra yr tilsier vindstyrke 1 m/s og perfekt temperatur 13 gr mens løpet pågår. Og dersom noen tror at regnvær er hemmende, kan vi fortelle at det er det motsatte som er effekten, luften inneholder nemlig særs mye oxygene, noe som gir de beste pusteforhold....

FOTO: Hans Petter Støre

Dermed blir vi ikke overrasket om Kristinas solide trening vil øke marsjfarten fra 4.43 pr km i Malaga til ned mot 4.30 pr km. I såfall forbedres sluttiden med nær 5 minutter?

FOTO: Oddvar Johnsen

Samboer Per-Christian Bårholm fra årets Stavanger 5k er blant Spirits hardsatsende veteran utøvere som dersom han ikke har lagt igjen løpet på sine treningsøkter har mulighet å sørge for at Rogaland har mer enn 50% blant topp 12 på Norgesstatistikkens halvmaraton 40+.

Statistikken toppes av Zerei Mezngi 1.04.37 med Frew Z. Brkineh på andreplass med 1.07.57. Spirits Henning Tjøstheim på 5.plass med 1.11.53. Christian Nøttveit, Sandnes IL på 7. plass med 1.12.16, Tom Erik Håland, Grødem Runners på 10. plass 1.13.05 og Pavel Laputjov på 12. plass med 1.13.40. Dette betyr sterk Rogalands dominans i klasse 40-44 med 6 løpere.

FOTO: Hans Petter Støre

Per-Christian Bårholm løp Malaga halvmaraton 15.mars på 1.14.38. Dersom trening har vært ordentlig utført etter Malaga kan absolutt 60 sek fremgang til 1.13.38 være innen rekkevidde