Vind 8-11 m/s preget sluttider for # 822 Heine Fjellhaug (2.plass) og Vienna Dahle (1.plass)
FOTO (fra Forus Perseløp): Espen Swan-Rørvik, Spirit
RESULTATLISTE 5KM - Årsvollveien, Sandnes - 16.12.2020
Løp Sandnes: https://signup.eqtiming.com/?Event=Vinterlop
Løp Ålgård : https://signup.eqtiming.com/?Event=vinterlopsserie
Løp Forus : https://signup.eqtiming.com/?Event=perseloypa
I en årrekke har Christina Toogood foran og Ingrid Emilsen Kristiansen løpt 1500 finale i NM.
På kveldens første 5km start fikk de selskap av ytterligere 5 kvinnelige NM deltakere
Utvalgt fra resultatlista - 7 kvinnelige NM deltakere
Vienna S. Dahle 16.46 - halveis 8.05
Maria Wiig 17.52 - halveis 8.50
Christina Toogood 18.01 - halveis 8.52
Kristin Vabø 18.11 - halveis 8.54
Ingrid Kristiansen 18.13 - halveis 8.55
Elise Hay Opsahl 18.39 (17.51.52, NM 5000)
Ida Tjørsvaag 18.51 (17.48.42, NM 5000)
Å løpe fort i den langstrakte rett fremover løypa i Årsvollveien er meget mulig. Imidlertid slik dagen utviklet seg fra vi besiktiget løypa ved 14 tiden i vindstille, ble dette en umulighet.
FOTO: Trine Nessler Wichmann
Maria Wiig leverte en flott 5km onsdag. 1,04 min bak årets NM gullvinner på 10.000m Skjalgs Vienna Dahle mens differansen da de sist møttes på 5km i Forus Perseløp var 1,40 min.
Igjen må vi leve med at vindforhold stjeler halvminuttet fra løperes mulige reelle tid. Marias 5km årsbeste var 17.54. Med 17.50 onsdag eneste blant NM jentene som forbedret tidligere bestetid. Maria fyller 21 om 10 dager.
Blant NM løperne viser også en annen Spirit løper Kristin Vabø flott utvikling denne høsten.
Hvordan vind og dette at mål ligger noe høyere en vendepunkt påvirker mulige bestetider er umulig å si noe sikkert om.
Differanse på 5000m i NM mellom Ida Tjørsvaag (bildet) og Kristin var 3 sek. Onsdagens diff. ble hele 40 sek på samme distanse. Så spiller selvfølgelig inn at løpet for noen vil være grei gjennomkjøring mens andre gjerne presser sitronen enda mer
FOTO: Andrzej Grochocki
Alf Ante Idland Tornensis er igjen i fin utvikling. En skade han dro med seg etter råsterkt løp i 3-sjøers 2019, tok noe tid å få orden på. Nå er imidlertid ting på stell igjen
Lett og ledig passerte han 1km på 2.54. Hans passeringstid ved vending etter 2,5km på 7.36 forteller om et snitt åpningstempo halveis på 3,02.4 pr km. Når så snitt farten etter vending er oppe på 3.20 pr km i løpets siste 2,5km, er dette ingen sprekk fordi tendensen var lik hos nær samtlige deltakere.
Vi fulgte Alf Ante løpet gjennom pr bil, en fornøyelse å se hvordan han opprettholdt steget og fin flyt fra start til mål
Alf Ante Idland Tornensis (20) foran i grå trøye er meget seriøs i sitt treningsarbeid. I sommer
ble fartsgrunnlaget kraftig forbedret på 800 så vel som på 1500m
5km i denne vinterserie nyskapning vil vi karakterisere som hans klart beste løpsprestasjon. Under tilsvarende forhold ville kveldens løp ligget i området 15.20-15.25. Grattis Alf Ante!
Bildet fra trening på Sandnes stadion i sommer viser ellers i gul t-skjorte en annen Spiritløper som også fikk til et storfint løp onsdag.
Leif Johannes Omland løp side om side med Christina Toogood gjennom hele løpet, knallet til med en super siste halvdel og kjempe pers 18.00, etter 8.51 halveis.
FOTO: Trine Nessler Wichmann
Vi kjenner ikke til alle deltakeres nivå og mulige fremgang sammenlignet tider i tidligere løp. Imidlertid må trolig 354 Lars Rødne Midtbøs løp være blant kveldens beste i så henseende.
Hadde pers på 19.04 da han kom til Årsvollveien onsdag. Etter gjennomført 5km er nå hans bestetid 18.05 !! Snakker vi om kveldens beste forbedring?
Dersom vinden var såpass som oppgitt i timesvarsel fra værvarslinga, gir dette store utslag. Men avvik oppstår også når en opparbeidet god flyt og høyt tempo skal etableres påny etter full stans ved vending samt at det gikk noe oppover etter vending.
16 år gamle Bryan Ahmadi Sebastian fra Sandnes IL leverte også et flott løp. Om vi legger til grunn samme utslag for vind som øvrige utøvere, tilsier hans prestasjon at kun fire 16 åringer har løpt 5km fortere enn Bryan i Norge i år.
Bryan var 14 år gammel kretsens nest raskeste 1500m løper med 5.05.69. Sesongen etter står han med bestetid på samme distanse med 4.37.75.
Bildet fra Høstlekene 26.september viser Bryan løpe mot mål til ny flott forbedret 1500 pers til 4.27.65. David Vik fra Haugesund topper årets kretsstatistikk G-16 på 1500 med 4.27.56
GRUNNET MØRKET FIKK VI IKKE MED OSS AKTUELLE BILDER FRA KVELDENS LØP.
RESTERENDE UNDER ER FRA DEN ENE AV LØPETS FORHÅNDSRAPPORTER...
Ingrid E. Kristiansen i hvit Gular trøye leverte en perfekt pacemaker jobb da ytterligere fire lokale distanseløpere 26.august tok NM krav 5000m kvinner (17.59.99). FOTO: Geir Eikeskog
(Obs. stevnets resultater feilaktig merket Stavanger, det riktige er Sandnes stadion)
Stevnet på Sandnes stadion ble det første formelle arrangør samarbeid mellom tre klubber fra tre forskjellige kommuner (Gjesdal, Sandnes og Stavanger). Spirit friidrett eller Stavanger Friidrettsklubb var i dette tilfelle formell arrangør.
Vinterserie løpene er et samarbeid mellom de samme tre klubbene Sandnes, Gjesdal, Spirit.
10.000m i NM ferdig løpt. Vienna Dahle med karrierens 2. NM gull og gleder seg med lokale løpervenner Kristin Vabø t.v. og Ida Tjørsvaag
Ett av spenningsmomentene onsdag blir å finne ut hvor mye vinter og vær slår ut på sluttider
Vienna Dahle løp 5km på Forus Perseløp (ingressbildet) på 16.14. Hennes årsbeste på bane er 16.14.15. Begge med herreløpere i samme felt
Ida Tjørsvaag og Kristin Vabø er begge bitt av løperbasillen. Fra å være i det øvre skikt blant kretsens bedre halvmaraton løpere, har de i år også gjort store fremskritt på bane. I Bergen NM lokket både 5000 og 10.000m
Ida og Kristin er begge klar for 5km i Sandnes onsdag kveld