21. sep. 20233 min lesingOscar Bueno Sorondo 11 år avsluttet Jærcup seiersrekke med strålende ny 600 pers før avreise Brasil
17. sep. 20233 min lesingOslo maraton: NM bronse til Anne Jorunn Hodne og Geir Søndeland med alle tiders maraton debut
14. sep. 20235 min lesingNM maraton i Oslo lørdag og Spirit persetokt søndag i København halv blant helgens nyheter
13. sep. 20232 min lesingMosvannsløpet: løyperekord av Kristine L. Dommersnes og 4 sub 9 min med Benjamin Rettore som vinner
12. sep. 20232 min lesing3041m Mosvannsløp med forh.favoritter fra HIL og Skjalg og Spirit som outsiders
10. sep. 20231 min lesingUM Fana: G-16 gull 3000m til Dennis R., Emil nytt 1.59 løp 800m og mye UM gull Rogalands jenter
5. sep. 20236 min lesingRekordløypa på Forus leverte igjen da de fleste blant 96 fullførende perset
5. sep. 20231 min lesingForusløpet stengt for flere påmeldinger - startnummer utdeles ved start fra kl 1715
4. sep. 20232 min lesing10km tilbake i Forusløpet, men 6 NM jenter velger 5km, og ypperlig vær igjen
3. sep. 20232 min lesingOda mot 16 tallet på 5km tirsdag, Lucas strålende i Lerøy, Richard 2.29 i Berlin om 3 uker?
3. sep. 20233 min lesingRichard 1.12.24 i Drammen og Stavanger Marathon: del 3, en spesial utgave kun for Spirit medlemmer
1. sep. 20232 min lesingTrening, stevneplan baneløp og mosjonsløp fremover - Forusløpet tirsdag med rekordpåmelding
31. aug. 20234 min lesing800m Jærcup Jørpeland: banerek. 1.57.90 av ny Skjalgløper, klubbrek. 2.13.46 Oda, 1.59.54 av Dennis
31. aug. 20231 min lesingTidsskjema Jærcup idag på Jørpeland - intervall trening Sandnes torsdag utgår
29. aug. 20234 min lesingJr NM: nærmere Norgestoppen på 1500, Skjalg og Sandnes best i sprint med U20 gull begge stafetter
