DENNE SAKEN oppdateres onsdag og torsdag
Stavanger Friidrettsklubb "Spirit"er med 7 NM medaljer mestvinnende klubb i det innlagte NM maraton. Sandnes IL fulgte på 2.plass med 5, mens GTI tok 3 NM medaljer
Spirits 7 medaljevinnere:
Mari Nustad Mauland - NM gull KV 40-44
Marie Nøkling - NM gull KV 50-54
Svein Magne Løvås - NM gull MV 45-49år
Thomas Asgautsen - NM sølv menn senior
Mari Nustad Mauland - NM bronse kvinner senior
Sara Nustad Mauland - NM bronse KV 40-44
Leif Johannes Omland - NM bronse 35-39år
Vågen i Stavanger omgjort til idrettsarena for noen timer. Stavanger Maraton er byens store massemønstring hvor publikum rives med, inspirerer, vi ruses av idrettsglede, nærmest bærer løpere mot mål.
Det er en av årets nye Spirit jenter som tar "fygaren" ved gjensynet av elleville løpe kolleger. Nedenfor vil flere nykommere presenteres, vi ser mer på halvmaraton, fine fremganger samt veteraners innsats i NM i et litt større perspektiv
Bak Steven Acarragui løper i oransje Thomas Kvalevåg og Yvonne Smith som begge leverte over forventningene. Samme for Magnus Bøen Hope (13 år) i sort løpedress som sent i høst ble med i Spirits nye dedikerte mellomdistanse prosjekt i aldersgruppe opp til 13 år.
Denne artikkel tar for seg de helt unge og de litt over gjennomsnittet flinke alminneligheter som med bravour gjennomførte 5, 21 eller 42km lørdag
Her rusler en senior NM sølvvinner hjem til Tjensvoll. Han var for syk til å joine lagets samling på "Olivia".
Den suverene vinner av Bergen City Maraton i april skal etter plan løpe 5km i klubbens eget løp "Solnedgangen" mandag 9.september før en del gateløp følger utover høsten
Det er enda ikke klart om Thomas må starte langt bak eller foran hvor han hører hjemme når han senhøstes skal løpe Valencia Maraton. Først etter at også Thomas får løpt på en raskere maraton trasé, vil vi få svar på hvordan Thomas har utviklet seg fra han løp for Sportscaféen til Øyvind Ekeland i Vågen, til han idag fremstår som en av Spirits mest spennende løpere
Thomas Asgautsens løyperekord 2.34.28 i Stavanger Maraton ble ikke slått, kun løpere uten norsk pass har løpt fortere i NM Maraton 2018 og 2019 enn Thomas!!
Frew Zenebe Brkineh satte opp et utrolig tøft tempo oppover Olavskleiva fra start og her før passering 2km allerede med solid forsprang til en konkurrent som Kondis.no i en kommentar har fremholdt tidligere har levert på 2.23 nivå
Spennende i Spirit også blant lagets nye rekrutter opp til 13 år som har holdt sammen siden i høst i Sandneshallen. Magnus Bøen Hope en dedikert utøver som ønsker satse skikkelig og som i Spirits spissede satsing er blant profilene
Takket være at Magnus allerede har skjønt at en stor andel av en distanseløpers hverdag er å være flink på egentrening, at aerobt grunnlag dvs en god motor er en forutsetning for at det har noen hensikt å løpe intervall økter, er noe av grunnen til at denne unggutten vil nå langt
I rosa trøye bak 4 menn i blå overdel løper 74 år gamle Vera Nystad som løper for Søgne IL. Kanskje maratonløpets aller sprekeste dersom nivå/alder legges til grunn.
70 år gammel satte Vera Nystad i 2015 ny klasserekord i Barcelona Maraton med tid 3.33.04. Man kan jo prøve selv hvor enkelt det er å fortsette etter å ha løpt 30km på trening i en fart på 5min pr km og så bare skal fortsette i samme fart
Det er slik Vera har det som løper og løpingen bringer henne rundt om til byer hun kanskje ellers ikke ville ha fått med seg. Her er løpene som forteller at hun holder samme fart helt til hun møter bakker og vær i Stavanger
2016 - Barcelona 3.37.47
2017 - Reykjavik 3.38.41
2018 - Marrakech 3.40.51
2019 - Sevilla 3.38.51
Vera Nystad i målområdet sammen med sterke løperveteraner.
Vi delta flysete fra Tromsø Maraton for noen år siden hvor Vera forteller:
"jo da jeg løper greitt, men jeg har jo bare ett tempo jeg da, 4km eller 4 mil det går i samme fart for meg uansett løp eller trening"
Det opereres ikke med nettotid i NM løp og for Vera spiller det nok heller ingen rolle, men at hun startet langt bak var nok ikke grunnen til at hun løpte langt saktere - 3.53.38 - i Stavanger
I bildets høyre kant med solbriller og hvitt pannebånd, Marie Nøkling. En stor dag på gang
Se så glad hun er! Og nettopp gleden ved å delta og forsøke løpe på nivå man er trent til er hva alt handler om. Marie Nøkling er årets norske maraton veteranmester i klasse KV 50-54. Marie ble Spirits 3.dje NM gull vinner, i tillegg sølv og bronse i hhv menn og kvinner senior samt bronse i klasse MV 35-39år
Leif Johannes Omland foran har gjort unna de første 27km og i fin flyt mot medalje i et norsk friidretssmesterskap
Det er Norges Friidrettsforbund som er alle NMs formelt ansvarlige arrangør. Forbundsstyret tildeler så de ulike typer NM til sine lag med lange tradisjoner for god sikker gjennomføring. Herremann i den fine bunaden har vi ikke klart å identifisere i flosshatt men ny maraton-helt i oransje ikke til å ta feil av. Leif Johannes Omland, maraton NM bronse i veteran kl. 35-39år
Team Jørpeland den ene halvdel Ryfylke gruppa i Spirit. Bjarte Hjelmen til høyre meldte seg klar denne uka og nå også formelt klar for Spirit.
Fra venstre ellers ser vi Kjell Harald, Håvard og Svein Magne som i "Strandamilå" 1.mai kom samlet de siste 250m mot mål på Tau stadion
Vienna Dahle, siste 6 års vinner av Siddisløpet (27.54 i 2019) ønsket også å vinne et prestiaje- løp som Strandamilå og kom til Tau stadion sammen med 3 nevnte menn.
FOTO: Steffen
Kjell Harald Dalehaug tok seieren i ovennevnte løp - dette største i Ryfylke før "Ryfastløpet" i oktober vil sette en ny uslåelig deltakerrekord. I fjor tok Thomas Hetland i blå sko bak 3.plass på 5km i byen med knalltiden 16.20 mens Kjell Harald løp på 17.33 og 10.plass.
Thomas trener nok like hardt som før, i tillegg til at han også leverer flotte løpsrapporter som distriktskontakt for Kondis. Svein Harald trener veldig mye. 55 sek forbedring i samme løype bekrefter at han i tillegg til å trene mye også trener bra. Thomas Hetlands 16.48 er en fortsatt meget sprek tid i klasse 40-44
FOTO: Steffen
Laimis Verbliugevicius og Børge Harestad i blå overdel som begge i alle løp vi har sett disse seneste 3-4 år, alltid er hissig på grøten, at de også i dette løp velger klampen i bånn fra start
Når det samme som i forrige 100 konkurranser skjer igjen ved samme modell gjennomføring da er det lett å si på forhånd at man ikke får vist sitt beste. Slik er det på trening og slik også i konkurranser
Etter 400m er Laimis og Børge foran eller ved siden av Håvard Bråthen og Kjell H. Dalehaug. Begge rakettstart løpere endte på samme 50 sekunder bak sine slow startere i mål.
I vår rapport fra EM for landslag i Sandnes nylig illustrerte vi gjennom bilder hvordan en EM gullvinner i terrengløp, på 1500 og 5000m baneløp alltid gjennomfører sine gode løp. Han er en ekstrem slow starter og han vinner omtrent alltid
Men, la oss nå ikke lære av hvordan Jakob Ingebrigtsen gjennomfører sine gode løp. Alltid.
FOTO: Steffen
Laimis sa under Spirits mini bankett på Olivia at han var overveldende fornøyd med å ha løpt 13 sekunder raskere enn i fjor. Som trener og motivator er vi slettes ikke fornøyd. Når man på intervall trening løper 1000 metere i området 3.05-3.10 skulle man løpt på 15.28 ikke 17.28
FOTO: Steffen
Silje Torsvik lå gjennom store deler av 5km løpet foran Ingrid Emilsen Kristiansen før hun her ytterst på Holmen blir tatt igjen
FOTO: Jan Morten Ra
Ingrid usikker på seg selv om det ble mulig å kunne holde farten så langt som 5km. Idet 1 km gjenstod begynte hun å få troen på at dette løpet kunne hun faktisk vinne
Tre fornøyd jenter. Ingrid har ikke løpt så langt som 5km i konkurranse på mange år. Veldig kjekt med 12 sekunder fremgang fra i fjor for Silje. Maria (19) som har konkurrert ytterst lite i år fikk med 18.24 en fin bekreftelse før "10 for Grete" under Oslo Maraton 21.september
Start 5km
Kjell Harald Dalehaug forbedret seg med 55 sek til tid 16.38 og 10.plass, Også i fjor ble det også 10.plass. Dette forteller at 5km traséen i Stavanger nå appellerer flere av landets beste gateløpere fordi den er rekordrask
5km løypa i Stavanger synes være blant landets absolutt mest lettløpte men fortsatt enkelte skarpe svinger som for løpere med 2.47 i åpningsfart kan være utfordrende å komme rundt i dette tempo. Men majoritet løpere er mosjonister som ikke i samme grad rammes av mulig fartsdempende sentrifugalkraft
Yvonne Smith løp sin aller første 5km, 4.plass på 19.05 dvs. gjennomsnittlig km tid på 3.49.
Vilde Margrete Sæbbø i klasse 16-17år på 4.plass etter start utover Skagenkaien. Med 400m igjen til mål stikker Yvonne Smith i fra og løper inn til 4.plass
NB. (Sørensen) 3.49 pr km løypa gjennom hvor det slettes ikke går bare rett frem er fortere enn 1000 metere på trening, slik det skal være og derfor kommer fremgangen
FOTO: Steffen Thorsen - OBS Mosvannet fotos av løpere med gult startnummer v/SteffenT.
Med Anja Kristin Lindanger svinges vår rapportering fra maraton til halvmaraton. Maraton er også for Anja sesongmålet men når hun først skal løpe de krevende 42km er dette som flere velger - å finne en lett løype utenlands - årets valg.
Halvmaraton ble dermed en kjekk variant av helgens langtur med heiagjeng rundt omkring og ellers alt tilrettelagt. Etter målpassering litt mer drikke, før en 10km tilleggsrunde krydret dagen
Eirik Dalva Skaale (40) trener bra og forsesongen med sterk 10km langs Solastranden, ny fin 10km med 34.21 i Egersund og senere 1.15 på halvmaraton i Barcelona bekreftet solid form.
Oskar Pedersen (21) som i lettløpte Egersund halvmaraton i mars løp på 1.19.54 tok likevel sjansen på å følge en klubbkompis som egentlig skulle være altfor tøff å følge...
Så var Mosvannet unnagjort og Oskar Pedersen i absolutt brukbar stil mot Tjensvollkrysset
Hans Petter Aakre løp halvmaraton i fjor på 1.27.18 under gode forhold. Når han i år gjør de samme 21km på 1.25.41 er dermed halvmaraton nivået forbedret med 3-4 minutter
Danske Nanna Løvberg Hanssen 2.plass halvmaraton 42 sek bak fjorårsvinner Sara Aarseth
Før vi tar imot halvmaraton løperne ved ca. 9km (Møllebukta) en foreløpig lavpuls kontroll på en av årets mange nyinnmeldte som vi knipset 12 ganger lørdag fra ulike vinkler, ulike steder
Idet løperne ankommer Hafrsfjord er forholdene relativt gode frem til første hundre metere etter passering "Sverd i fjell". Når landskapet blir mer åpent mellom 10-14km (halvmaraton) får man imidlertid et helt annet vindregime som klart påvirker sluttidene.
Jan Gunnar Lutcherath fra GTI løp til mål på 1.22.33 som er 5 sek raskere enn i fjor, dermed flere minutter forbedret nivå også for ham. Roger Nevland fikk ikke til negativ splitt ettersom hans tid ble 1.27.24
Bjøro Nevland her på 3.plass denne gang raskest av løperbrødrene i Gjesdal Friidrett. Tiden 1.20.42 er imponerende ettersom Bjøro løp samme halvmaraton i fjor på 1.23.57
Eirik Skaale kom sent til passering "Sverd i fjell" et godt stykke bak trioen på bildet ovenfor. Om Eirik var blant løperne som kan ha løpt feil vet vi ikke, men noe må ha oppstått ?
Oskar Pedersen gjennom Byparken, ingen oransje løper foran, ei heller noen å se bakfra. Selv om tiden i fjor ble 1.19.08 er definitivt 1.20.29 i år et bedre løp
Anstein fra Kverneland i flott driv mot mål etter et nytt sterkt løp og han kan glede seg over at også Undheim fikk med seg et NM gull på maraton ved Arne Horpestad i klasse 70-74 år
3.34.33 og negativ splitt med 7 sekunder ble styreleder Magnus Grønås sin opplevelse av årets Paris Maraton. Her heies Magnus de siste meterne mot mål langs Kongsgård skole
NYE SPIRIT MEDLEMMER - SISTE UK
Bjarte Hjelmen nå Spirit medlem og klar for å henge seg på bestillingen av nye klær. Status klær at alt er revet bort, pågangen stor og nye bestillinger må påregnis leveringstid er 8-10 uker.
Et par uker før Stavanger Maraton dukket Nina Søndenå opp på trening, siste uka mest hvile og det gikk helt utmerket. Sist hun prøvde seg på halvmaraton i byen fin tid 1.45.44 og godt fremme på resultatlista.
Med 1.35.26 hadde Nina kun 6 damer foran seg i mål, og enda bedre 2.plass i kl. 20-34 år
FOTO: Steffen. - Egil Elling Ellingsen, strålende maraton debut 3.24.45
Oddveig Odland - nå klar for Spirit oransje
Anne Årrestad (medlem i april) og Oddveig Odland (nyinnmdeldt) er nå begge del av Spirits maraton gruppe kvinner bestående av 9-10 løpere på godt nasjonalt nivå - dvs.at de i år eller neste år sikter på å løpe på sub 3 timer.
På herresiden bak Thomas Asgautsen og lørdagens NM medaljevinnere er det ikke like bra. Stor grad egentrening er en forutsetning når man skal løpe maraton eller halvmaraton
Likevel, når man holdes tilbake av skader eller velger å bryte løp, er dette urovekkende.
Sindre Jørgensen, usikker om begrenset trening ville holde for et maraton. 3.08.03 tid som kan være mulig å forbedre
Harald Sel fra Bryne er den løper i Rogaland med flest antall fullførte helmaraton. Mange av hans maratonløp er mer å anse som fine turopplevelser enn å tyne kroppen for god sluttid. Et NM maraton blir imidlertid noe annet. Da gir man på og noterer sterk årsbeste tid 4.28.30.
Kondis.no publiserer ukentlig statistikk materiale for kontrollmålte distanseløp utenfor bane. Bak hver klasse settes hvert år en maks tid som vil gi plass innenfor respektiv klasse. Spirits
Harald Sel fra Bryne til høyre er den av samtlige fullførende herreløpere i Stavanger den som har høyest plassering i sin klasse på årets maraton Norgesstatistikk for veteraner med 2.plass i klasse 75-79 år.
Trygve Solvang fra Kopervik som løp halvmaraton inntar også en 2.plass i sin klasse 75-79 år. Han løp halvmaraton i Haugesund på 1.52 tallet, lørdag årsbeste med 1.48.34
Solvang er forøvrig sammen med Gunnar Vaage fra Trio IL, Sunnhordland blant veldig få som - med et lite forbehold - kan ha deltatt i samtlige Stavanger Maraton etter restart i 2002.
Etter at Skjalg hadde stått som arrangør av Stavanger Maraton fra 1979 og frem til løpet siste gang ble arrangert i 1997, fikk GTI revitalisert løpet med start fra Vågen i Stavanger sentrum
Før maraton ble tatt inn arrangerte GTI hvert år Sentrumsløpene / "Rock n run" hvor første arrangement hadde målområdet og konsert arena i Byparken og hvor onsdag 7.mai 1991 ble det absolutt første arrangement i GTIs begivenhetsrike historie
GTI har rukket å bli en dyktig løpsarrangør. Fartsholdere på så vel hel som halvmaraton har blitt en del av varemerke.
Sara Nustad Mauland blant få etablerte løpere som satte ny pers i Stavanger Maraton. Etter tidligere 3.plass på 3.30 tallet, presset Sara tiden ned til 3.28.20 og ble belønnet med bronse i NM klasse 40-44
FOTO: Steffen Thorsen
Sara løp en uventet meget sterk stafett etappe under årets Holmenkollstafett og sitter ellers i bystyret i Stavanger kommune. Vi får tro hennes løp bidro til flying start til siste tøffe uka av valgkampen