18. des. 20191 min lesingStandard fellestrening men også jule- sosialt på årets siste innendørstrening
14. des. 20195 min lesingJulestemning m/løp, strandbål, risgrøt, gjennomløping ny trasé Solastrand og terminliste inne
10. des. 20192 min lesing10km statistikk 2019: - Spirit landets nest beste topp 100 klubb for kvinner
3. des. 20191 min lesingArboret Trimmen 2019: 4 løp, 518 deltok. -Mjølsnes, Austbø, Haugstad og Rettore sammenlagt vinnere
1. des. 20192 min lesingValencia: Sondre N. Moen fortsatt klart beste europeisk-fødte maratonløper, ikke toppdag for Thomas
28. nov. 20192 min lesingSpirit vinterkarusell, 5 nye løp, første løp i Sandneshallen idag torsdag 28.11. kl 19
27. nov. 20196 min lesingHelgens friidrett:EM/OL/elite/rekrutt 2020, kretssamling 12-13år,EM uttak terreng og ultra
26. nov. 20192 min lesingÅrsbeste halvmaraton Spirit - 43 kvinner og menn har løpt på 1.29 eller bedre
