Karmøy Maraton for 5.gang

Fra ukjent til fremragende sesong i 2016. I år enda bedre og blant nye langdistanse jenter det vil bli svært spennende å følge fremover. Også under dagens 10km på Karmøy løp Pernilla Eugenia Epland, Stord et kvalitetsløp langdistanse

RESULTATER KARMØY - SE SAK NEDENFOR

Les mer: Karmøy Maraton for 5.gang

Ny pers under tøffe forhold av tøffe Spirit jenter

Spirit med 1.og 3.plass maraton menn, 2.og 3.plass halvmaraton kvinner. Bak pallvinnerne # 332 Julie Bøtun. 4 ganger i år langtur fra Sogn til Rogaland for å utfordre sesong mål sub 1.40. 

KARMØY 2017: Selv stiv kuling holdt ikke mot innsatsvillige Julie, ny PB 1.39.46. Jr bronsevinner i årets NM halvmaraton - Tonje Pedersen satte likegodt ny pers hun også.

Jippi ! - RESULTATER: http://live.eqtiming.no/34391?focusuid=39012#

Les mer: Ny pers under tøffe forhold av tøffe Spirit jenter

Treningsprogram for viderekomne

Dag Einar Bøtun og Håvard Austevoll sikter mot toppen. FOTO: Marie Stensholt

- Sesongen 2014 løp Håvard Austevoll halvmaraton på 1.15.35 i København

- Sesongen 2015 løp Håvard Austevoll halvmaraton på 1.10.30 i Haugesund

- Sammen med Dag Einar (Spirit 2.lag) 12.plass i NM terrengstafett blant 20 startende lag

- Treningsprogram utviklet til Tenerife samling 2015 funket. Detaljer nedenfor

Les mer: Treningsprogram for viderekomne

Arboret Trimmen m/super oppslutning

Å løpe 3-4 halvtimer i frisk vind langs Jærstrendene, i kupert terreng på fjellet eller enda bedre...

Les mer: Arboret Trimmen m/super oppslutning

Side 1 av 258