Richard Kverneland med nytt strålende maraton i Berlin. Traff tilnærmet perfekt på gjennomføring

Heia Gjesdal IL! et strålende bidrag til friidretten i Rogaland. Søndag deltok nær 600 i Gjesdalmilå

Narve Gilje Nordås 29.42 i sesongpause på Flyplassmila og fire perser for 4 Spirit deltakere

Gjesdalmila mot 600 deltakere søndag

Berlin Maraton: Undheim og Spirit løpere på jakt mot sub 2.40 evt 2.30??

Oscar Bueno Sorondo 11 år avsluttet Jærcup seiersrekke med strålende ny 600 pers før avreise Brasil

Oslo Maraton - del rapport nr 2

Rekordras i København varme hvor gradestokken i mål viste +32

Oslo maraton: NM bronse til Anne Jorunn Hodne og Geir Søndeland med alle tiders maraton debut

København halv på NRK1 fra kl 11.10

NM maraton i Oslo lørdag og Spirit persetokt søndag i København halv blant helgens nyheter

Mosvannsløpet: løyperekord av Kristine L. Dommersnes og 4 sub 9 min med Benjamin Rettore som vinner

3041m Mosvannsløp med forh.favoritter fra HIL og Skjalg og Spirit som outsiders

UM Fana: G-16 gull 3000m til Dennis R., Emil nytt 1.59 løp 800m og mye UM gull Rogalands jenter

Rekordløypa på Forus leverte igjen da de fleste blant 96 fullførende perset

Forusløpet stengt for flere påmeldinger - startnummer utdeles ved start fra kl 1715

10km tilbake i Forusløpet, men 6 NM jenter velger 5km, og ypperlig vær igjen

Oda mot 16 tallet på 5km tirsdag, Lucas strålende i Lerøy, Richard 2.29 i Berlin om 3 uker?

Richard 1.12.24 i Drammen og Stavanger Marathon: del 3, en spesial utgave kun for Spirit medlemmer

Trening, stevneplan baneløp og mosjonsløp fremover - Forusløpet tirsdag med rekordpåmelding