15. aug.2 min lesingForus søndag 23.8: Løyperekorder 5km står fjellstøtt, men begge 10km rekorder vil trolig ryke?
11. aug.2 min lesingLondon: Dennis landets nestbeste U20 på 1500m med 3.47.13. Birmingham: Kongen er tilbake, 2 norske EM gull
1. aug.2 min lesingNorseman: Kristian Grue beseiret OL gullvinner 2012 og 2016, Spirit Tonja på ypperlig 4.plass
30. juli2 min lesingPerseløypa på Forus kontrollmålt, siste måling viste 8 cm avvik. Nytt lavterskel løp søndag 23.8. kl 1900
26. juli4 min lesingNM: gull,sølv,bronse Sandnes, Skjalg og Spirit 1 bronse, Dennis 8.plass som beste jr på1500m finalen og to pb's på 10.000m
24. juli2 min lesingNM bronse til Targan Yousif på 3000 H. -Dennis til 1500 finale m feltets 6.beste tid fra tre tøffe forsøksheat.
19. juli3 min lesingDennis i gryende form før NM neste uke - 3.49.91 kun 0,69 sek fra Zerei Mezngis 1500m klubb rek i vindfullt Bislett lørdag
4. juli1 min lesingKristina knuste halvm pers i Jølster, også Per-Christian PB, og alle Spirit bør kjøpe VG (papir) lørdag.
29. juni2 min lesingGjert Ingebrigtsens trenerbragder bare fortsetter: Patricia Silva 3.best i Europa på 1500m etter 3.58.74 i Paris DL søndag
22. juni2 min lesingSolnedgangen, magisk kveld for løp på Solastranden. 23.8. ses vi til nytt lavkost / lavterskel løp under "Anton Sport Mila"
19. juni2 min lesing"Solnedgangen".....og der kom solen - Solastranden en magisk løpopplevelse, løpsstart (alle) kl 2130 imorgen lørdag
