11. jan.10 min lesingHoka Solastranden halvmaraton: Tusen takk til løpere, utholdende frivillige og våre sponsorer for en strålende dag.
5. jan.3 min lesingHoka Solastranden halvm: Foreløpig løyperapport - Trippelen og 5km utsolgt, 600 ledige plasser på 10 og 21km
1. jan.2 min lesingSpinnglatt da hundretalls løpere gj.førte prøveløp nyttårsaften - Solabladet med flott forhåndsrapport
22. des. 20253 min lesingSpirit - kretsens største m.distanseklubb for unge utøvere tar ny sats mot Europa
18. des. 20256 min lesingHoka Solastranden halv+29.12.innendørs stevne utsolgt? Prøveløp ny 21km løype nyttårsaften (nyhets update pr 26.12)
17. des. 20252 min lesingLøptalent tilbake, 17 av 25 på team Spirit Ryfylkes felles intervalltrening tirsdag
15. des. 20252 min lesingLaguttak Holmenkollstafetten, oppsett 4 hvor kun Spirits 4.lag menn senior vises
14. des. 20254 min lesingÅrets Spirit tildelt under julebord arr. lørdag, hederspris til Thomas Asgautsen
11. des. 20252 min lesingSolastrand halv: Unn deg en dusj e.løpet, velvære m/basseng, badstuer, fotbad og deilig avslapning på Sola Strand Spa
