19. sep. 20244 min lesingNM gull i fjor sølv i år, beste norske EM plassering noensinne med 14.plass. OCR utøver Espen Berget oppsummert 2024
16. sep. 20248 min lesingPå persetokt til København halvmaraton: Quang Tran forbedret pers 5.51min, best fremgang blant 29 fullførende Spirit'er.
13. sep. 20241 min lesingKøbenhavn halvmaraton med 2500 norske og trolig med rekordjagende Jakob Ingebrigtsen på start # 2
12. sep. 20242 min lesingGutta på tur har gjort det igjen 3 år etter. Kungsleden, svenske fjell 520km & 13000 h.meter 10 dager
10. sep. 20245 min lesingForusløpet: Bjørnar Ustad Kristensen m/ imponerende 10km på 32.15 i sterk vind. Også Anne Jorunn Hodne med sterk tid 38.19
10. sep. 20241 min lesingForusløpet idag hvor jakten på negativ splitt avgjør om du får god tid eller går skuffet hjem
10. sep. 20241 min lesingSpirit styremøte onsdag tar strategi beslutning om fremtidens løpskonsepter
7. sep. 20243 min lesingGateløp sesongen igang: Forusløpet tirsdag, Trondheim M og Knarvikmila i dag, Drammen halvm. søndag og Sluseløpet forrige søndag
4. sep. 20246 min lesingSterk tid 8.55 da Andreas Penne Nygård vant det 3041m lange Mosvannsløpet onsdag og 14-åring løp på 9.13.
2. sep. 20249 min lesingSpirit beste klubb blant over 3000 løpere i Stavanger Maraton med 6 kl.vinnere, 4 pallplasser og 9 topp 10 plasseringer
29. aug. 20242 min lesingKlart for utsolgt Stavanger Marathon - her følger Spirit redaksjons topp 3 tips
27. aug. 20241 min lesing8.74 på 50x 60m sammenhengende da Jakob med 7.17.55 på 3000m smadret den mest seiglivede m.distanse v.rekord
25. aug. 20242 min lesingMari Mauland løp 130 miles Liverpool - Leeds, langs Storbritanias lengste "man-made waterway" nestbeste dame hvorav 10 fullførende blant 91 startende
24. aug. 20242 min lesingPodcast fantom Kristian Ulriksen har funnet storformen etter prioritering fart og mer hvile foran viktige løp
23. aug. 20242 min lesingPizza sosialt i byen etter fullført løp i Stavanger Marathon neste lørdag
21. aug. 20242 min lesingBanesesong del 2: Coop Jærcup 29.8. m/glimrende forhold garanti på Jørpeland
