Nils Haktor: stafett- og maraton kjempe i Spirit

Halvmaraton Karmøy: Spirit m/4 av 6 på pallen - Kristoffer satset sub 1.30, debut på 1.21!

Karmøy: landets sannsynligvis raskeste 10km, tøff 42km trasé rundt øya - men flest løp halvm.

Spirit klær 2019, bestillinger idag torsdag. 2 g. årlig, neste bestilling til høsten

Kristoffer debuterer på halvmaraton lørdag

Ørjan 2018: beste norske 13 av 17 konkurranser

Hoka - skoen for milslukere - kampanje uke

Terreng nordisk: norsk jr gull. Ørjan og Sigrid J. Våg beste norske senior resultat med 5.plass !

Terreng nordisk lørdag - Medalje gir EM billett

David og Vaidas vant lang-sprint finalene

Ryfastløpet 5.10.19 - 5000 deltakere?

Torsdag felles inne: ny oppmøte-rekord igjen?

Interessant Sondre N. Moen & Eric Toogood

Spirit i 3-sjøers: 40 løp, mange heiet / tok bilder

Tjalve dobbel og løyperekord av Runa S. Falch

3-sjøers: Tøffe dueller om NM pallplasser

3-sjøersløpet, alle gleder seg, 2 dager igjen...

Frankfurt Maraton: Thomas Asgautsen 2.29.53

Hinnaløpet i herlig høstvær - Ultraløp seier og forhåndskommentar Frankfurt Maraton (kl 10)

Russland til friidrettlandskamp 2019 i Sandnes? - Hinnaløpet og start kretstrening lørdag m.m.