Innkalling Spirit årsmøte - Sandneshallen 21.3.

"alle" ikke kontrollmålte mosjonsløp er for kort?

Mari Mauland: 2.plass 24 timers ultra i Finland

Testløp datoer / Spirit etapperekorder kvinner /menn og Skjalg tildelt NM banestafetter 2020

Jakob lekte med v.rek holderen i Dusseldorf og kretsstevne innendørs Haugesund onsdag

Innendørs veteran NM 9-10.3, påmeld.frist 1.3.

Treningstider // Kosthold råd

Holmenkollstafetten - 4 Spirit herrelag uttatt (*)

Halvmaraton: Sola og Oslo m/ny løype? Sondre Moen norsk rekord 13.37 på 5km i Monaco

Christina 2.12.69 (800) - Narve 8.15.47 (3000)

Banefordeling, heat oppsett klar på overtid pga rekordoppslutning Jærcup 2 torsdag, 331 deltar

Klubbrekorder - Spirit - innendørs

Laguttak Holmenkollstafetten - 2 lag kvinner

Filip, Jakob+Mathias Hove imponerte i nordisk

Barcelona: Erlend & Eirik, halvmaraton PB

10km PB for Spirit Triatlon - AG verdensmester

Sinnataggen: 15 etappe rekorder og hvor e du ?

Treningen torsdag, løp i helgen + neste torsdag

Coop Jærcup 14.febr m/spennende startlister

Thomas på gang igjen - mot super 2019 sesong