22. jan.3 min lesingHolmenkollstafetten 10.mai vorspiel, her årets 2.forhåndsrapport med flammende engasjement
20. jan.3 min lesingSørnorsk fk. helg i Sandneshallen første ordentlige innend.stevne med 9 Spirit, 3 SI, 2 HIL,1 Gular på 3000 MS + 4 kvinner
16. jan.10 min lesingSandnes flest pallplasser, Spirit 65 fullf. Julie, Stig F, Anders H og Anne Jorunn med oppsiktsvekkende fremgang
13. jan.4 min lesingTUSEN TAKK til deltakere, sponsors og dugnadsgjeng. HOKA Solastranden 1815 fullførende blant 2023 påmeldte da løpet ble arrangert for 20.gang.
3. jan.1 min lesingHoka Solastranden halvmaraton mot rekorddeltakelse igjen, after run konsert nær utsolgt og været lover bra - sol, nær vindstille og 2 minus gr.
30. des. 20242 min lesingHolmenkollstafetten,1 dag til påmelding 2 dame- og 6 herrelag forhåndsnominert
20. des. 20242 min lesingSpirit romjulsstevne 28.12. fra kl 15 - tidsskjema (justert) & banefordeling - nytt skoreglement
18. des. 20244 min lesingHK stafetten: 13 dgr igjen til påmelding, Spirit går for to seire og ett opprykk elite
16. des. 20245 min lesingLyst på en klubbrekord i HK stafetten, eller plass på 1.lag menn veteran eller menn senior?
15. des. 20242 min lesingHoka Solastranden halvmaraton 11.jan. : kr 220.000 verdi premiebord uttrekkings- og bestemannspremier
11. des. 20242 min lesingMassemønstringer: 6000 løpere ventes å delta i Spirit friidretts 4 mosjonsløp 2025
10. des. 20242 min lesingTorsdager fra kl 1715 i Sandneshallen er du velkommen til en times faglig møte med trener for Europas beste gateløper i 2021
